Erling Haaland'?n günlük rutini, dünyan?n önde gelen futbolcular?ndan biri olarak gösterdi?i performans?n arkas?ndaki disiplini ve odaklanmay? yans?t?r. Manchester City'deki kariyeri boyunca, Haaland hem saha içindeki üstün yetenekleriyle hem de saha d???ndaki ya?am tarz?yla dikkat çekiyor. Sabah?n erken saatlerinden itibaren ba?layarak,...
Haberi OkuReal Madrid'in ba?ar?l? futbolcular?ndan Arda Güler, hem saha içindeki performans?yla hem de günlük ya?am?ndaki disiplinli yakla??m?yla dikkat çekiyor. Gününün büyük bir k?sm?n? antrenmanlarla geçiren Arda, sabah?n erken saatlerinden itibaren sa?l?kl? bir ya?am tarz?n? benimseyerek güne enerjik bir ba?lang?ç yap?yor. Beslenme,...
Haberi OkuBruce Lee bir dövü? sanatlar? efsanesiydi ve zaman yönetimi ve üretkenlik konusunda ustayd?. Günlük rutini, ola?anüstü becerileri aç?s?ndan çok önemliydi ve ya?am felsefesini de kaps?yordu. Bu onun ?imdiye kadarki en etkili dövü? sanatç?lar?ndan biri haline gelmesinde bir faktördü. Küçük Ejderha için e?itim,...
Haberi OkuArnold Schwarzenegger s?k? çal??maya ve disipline yabanc? de?il ve günlük rutini de bunu yans?t?yor. Rekabetçi bir vücut geli?tirmeci olarak ilk günlerinden Hollywood'daki ba?ar?l? kariyerine kadar Schwarzenegger, inan?lmaz zenginlik ve ba?ar?ya ula?mas?na yard?mc? olan ayn? rutine sad?k kald?. Bu makalede Schwarzenegger'in günlük rutinine...
Haberi OkuDwayne "The Rock" Johnson, Hollywood'un en çal??kan ve en yüksek maa?l? aktörlerinden biridir. Ayr?ca ortalama üç erkek büyüklü?ünde bir fizi?e sahiptir. Ancak onu sektörün A listesindeki ünlülerden biri yapan sadece fizi?i de?il! Johnson'?n babas?ndan miras ald??? ç?lg?n bir çal??ma ahlak? var ve...
Haberi Oku2000'li y?llar?n ba??nda, o zamanlar 24 ya??nda olan David Goggins, ilaçlama görevlisi olarak gece vardiyas?nda çal???yordu. Çikolatal? içeceklere ve burgerlere olan ba??ml?l??? onu 300 lbs a??rl??a getirdi. ?u an, yakla??k yirmi y?l sonra David Goggins ba?ar?l? bir asker, atlet ve yazard?r.....
Haberi OkuMauro Icardi, futbol dünyas?nda ad?n? duyurmu?, yetenekli bir futbolcudur. Bu makalede, Mauro Icardi'nin bir gününü sizlere detayl? bir ?ekilde aktaraca??z. Mauro Icardi'nin günlük ya?am?n?, antrenmanlar?n? ve ki?isel hayat?n? yak?ndan tan?yacak ve onun dünyas?na keyifli bir yolculuk yapacaks?n?z. Mauro Icardi'nin Sabah...
Haberi OkuLeBron James bir NBA ?ampiyonu, MVP, All-Star ve Y?l?n Çayla??d?r ancak günlük rutini de bir o kadar etkileyicidir. Vücuduna ve zihnine olan ba?l?l??? onun en ba?ar?l? basketbolculardan biri olmas?na ve sekiz rakaml? ciro anla?malar? olan son derece zengin bir sporcu olmas?na yard?mc?...
Haberi OkuSekizgeni süsleyen en iyi karma dövü? sanatlar? sava?ç?lar?ndan biri olarak selamlanan Conor McGregor, nakavtlar?yla ün kazand?. Ultimate Fighting Championship'teki (UFC) performans?yla tan?nan, Aldo'ya kar?? mücadelede kazand??? 13 saniyelik ünlü ?ampiyonluk, yak?n zamanda unutulmayacak bir fikstür. Çok fazla dövü? gecesine kat?lmamas?na...
Haberi OkuFutbolcular gibi profesyonel sporcular?n günlük rutinlerini inceledi?inizde, tüm programlar?n?n seçtikleri spora göre ?ekillendi?ini fark etmeye ba?lars?n?z. Futbolcular sezon d???nda bile zamanlar?n?n tamam?n? olmasa da ço?unu sa?l?klar?n?n gerektirdi?i kararlar? vererek geçirirler. Ne zaman uyand?klar?, hangi ürünleri kullanacaklar? ve ne s?kl?kta antrenman yapacaklar? ile...
Haberi Oku