Sekizgeni süsleyen en iyi karma dövüş sanatları savaşçılarından biri olarak selamlanan Conor McGregor, nakavtlarıyla ün kazandı.
Ultimate Fighting Championship’teki (UFC) performansıyla tanınan, Aldo’ya karşı mücadelede kazandığı 13 saniyelik ünlü şampiyonluk, yakın zamanda unutulmayacak bir fikstür.
Çok fazla dövüş gecesine katılmamasına rağmen, en ünlü karma dövüş sanatçılarından biri olmaya devam ediyor. McGregor en çok maaş alan MMA dövüşçülerinden biridir. Net serveti öyle ki Forbes’un en zengin sporcular listesinde yer alıyor.
Ödüllü bir karma dövüş sanatları savaşçısı, bir baba ve bir girişimci olarak onun oldukça telaşlı bir yaşam tarzına sahip olduğunu varsaymak gerekir. Bu, MMA harikası Conor McGregor’un bir günlük yaşamına yakından bakalım.
Konu Başlıkları
- McGregor güne başlarken su ya da hindistan cevizi suyu ile başlıyor.
- Öğleden sonra dövüş antrenmanına odaklanıyor.
- Akşamları halk ile iç içe olmak onu çok mutlu ediyor.
Conor McGregor’un Sabah Rutini
Pek çok sporcu gibi McGregor da erken kalkanlardan biri. Yataktan kalktığında yaptığı ilk şeylerden biri uzun bir bardak soğuk su içmektir. Durgun su ve hindistan cevizi suyu onun en çok tercih ettiği içeceklerdir ve susuz kalmasına yardımcı olur.
Conor, suyunu içip gözlerini uykudan kurtardıktan sonra kişisel ihtiyaçlarını gideriyor ve ardından kahvaltıya hazırlanıyor.
Çoğu zaman elinden geldiğince sağlıklı beslenerek oldukça sıkı bir diyete bağlı kalıyor. Diyeti bir MMA dövüşçüsünden bekleyebileceğiniz hemen hemen aynı: yüksek protein, düşük karbonhidrat, bol miktarda taze meyve ve sebze ve gün boyunca bol su.
Conor’un kahvaltı masasında olabileceklere örnek olarak taze yumurtalar, muzlar ve bazı yeşil yapraklı sebzeler verilebilir.
Conor McGregor’un Öğlen Rutini
Öğleden sonra ise antrenmana odaklanıyor. Diğer karma dövüş sanatçılarının aksine McGregor, katı bir egzersiz rutinine bağlı kalmaktan hoşlanmadığını açıkça belirtti. Bunun yerine daha spontane, serbest akışlı bir antrenman rutinini tercih ediyor.
Röportajlarından birinde MMA dövüşçüsü şunları söyledi: “Benim için diğer insanların belirli bir zamanları olduğunu fark ettim; saat 12, 12 ile 1:30 arasında spor salonunda olmanız gerekiyor, sonra onlar çıkıp bir şeyler yapıyorlar. ve belirlenen zamanda geri gelin. Ben bunu yapmıyorum. Antrenman yapmak istediğimde antrenman yapıyorum. Kendi zamanıma göre çalışıyorum.”
Aynı röportajda dergiye şunları da söyledi: “İlk günlerde alayım vardı ama bundan hoşlanmadım. Bazen spor salonuna gidersiniz ve canınız spor salonuna gitmek istemez. O zaman bir şey öğrenmeyeceksin çünkü zihnin orada değil ve aynı zamanda yaralanma riskini de taşıyorsun.”
Kariyeri boyunca elde ettiği büyük başarı göz önüne alındığında, eğitime yönelik bu yaklaşım kesinlikle Conor’un işine yaramış gibi görünüyor.
📋 Alakalı İçerik: McGregor’un Net Serveti
Conor McGregor’un Akşam Rutini
Öğleden sonraki eğitimini geçirdikten sonra – belirtildiği gibi hafif bir şekilde – akşam yemeği yiyor.
Yemekler değişiklik gösterse de hemen hemen her zaman sağlıklı ve dengelidir. McGregor’un yiyebileceği akşam yemeğine örnek olarak somon, biftek veya tavuk gibi az yağlı organik et ve daha fazla taze sebze verilebilir.
Akşam yemeğinden sonra röportajlar ve halkın önüne çıkma gibi yükümlülük ve taahhütlere katılıyor. Ayrıca ailesiyle mümkün olduğu kadar çok zaman geçirmeye çalışıyor ve aynı zamanda boş zamanlarının tadını çıkarmak ve sadece “erkeklerden biri” olmak için arkadaşlarıyla buluşuyor.
McGregor’un belirli bir uyku saati yok ama makul bir saatte gelmeye çalışıyor. Ne zaman teslim olursa olsun, yatmadan önce bir protein içeceği içmeyi önemsiyor.